Browsing: น้ํามันงาดํา สรรพคุณ
น้ำมันงาดำคือ น้ำมันที่ได้จากเมล็ดงาดำซึ่งมีการนำมาสกัดโดยเฉพาะวิธีการสกัดเย็นที่ช่วยเก็บรักษาคุณค่าสารอาหารสำคัญไว้อย่างครบถ้วน ทำให้น้ำมันงาดำมีรสชาติหอมมันและมีคุณค่าทางโภชนาการสูง โดยงาดำเป็นพืชที่ถูกยกให้เป็นสุดยอดธัญพืชมาตั้งแต่โบราณ ทั้งการแพทย์แผนจีนและอายุรเวทต่างก็ใช้เพื่อบำรุงร่างกายและรักษาโรคต่าง ๆ ภายในน้ำมันงาดำอุดมด้วยวิตามินอี กรดไขมันไม่อิ่มตัว และสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยเสริมสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจ จึงไม่น่าแปลกใจที่ทุกวันนี้น้ำมันงาดำได้รับความนิยมอย่างกว้างขวางทั้งในรูปแบบอาหารเสริมและน้ำมันปรุงอาหารที่ดีต่อสุขภาพ สารอาหารสำคัญในน้ำมันงาดำ เมื่อพูดถึงคุณค่าน้ำมันงาดำ สรรพคุณที่โดดเด่นที่สุดคงหนีไม่พ้นสารอาหารที่อยู่ภายใน โดยเฉพาะสารต้านอนุมูลอิสระอย่างเซซามิน (Sesamin) และเซซามอลิน (Sesamolin) ที่ช่วยลดการอักเสบและปกป้องเซลล์จากความเสื่อม วิตามินอีที่ช่วยชะลอความแก่และบำรุงผิวพรรณ กรดไขมันไม่อิ่มตัวอย่างโอเมก้า…
น้ำมันงาดำเป็นแหล่งรวมสารอาหารที่มีคุณค่าต่อร่างกายมากมาย ไม่ว่าจะเป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัวที่ช่วยบำรุงหัวใจ วิตามินอีที่ทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระปกป้องเซลล์จากความเสื่อม รวมถึงแร่ธาตุจำเป็นอย่างแคลเซียม แมกนีเซียม สังกะสี และธาตุเหล็กที่ช่วยเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง ลดภาวะโลหิตจาง และยังมีสารสำคัญอย่างเซซามินและเซซามอลินซึ่งมีคุณสมบัติช่วยลดการอักเสบและควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ทำให้ระบบไหลเวียนเลือดดีขึ้น ทั้งยังช่วยส่งเสริมการทำงานของตับและระบบประสาท น้ำมันงาดำจึงถูกมองว่าเป็นอาหารเสริมธรรมชาติที่ครบเครื่อง ทั้งในด้านการป้องกันโรค บำรุงร่างกาย และช่วยให้สุขภาพโดยรวมแข็งแรงในระยะยาว. สรรพคุณด้านสุขภาพที่น่าสนใจ เมื่อพูดถึงสรรพคุณของน้ำมันงาดำ หลายคนอาจนึกถึงเพียงการบำรุงผิวพรรณและเส้นผม แต่แท้จริงแล้วน้ำมันงาดำมีประโยชน์กว่านั้นมาก โดยช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและความดันโลหิตซึ่งส่งผลดีต่อหัวใจและหลอดเลือด…